Строение подошвы стопы можно сравнить с архитектурой прошлого, поддержка из трех арок. Нога фактически опирается на три точки, которые соответствуют соответственно поперечной дуге (точки A и B на большой и маленькой подошвенной поверхности) и пятке (точка C); Эта система из трех опорных точек называется ножной штатив или Сан-соку. Когда нога не отдыхает должным образом, распределяя вес по этим трем точкам, могут возникать случаи супинации или пронации опоры с патологическими последствиями для верхней структуры скелетно-мышечной системы.

В Вадо-рю Сан-соку является основой для выполнения правильной техники передвижения, поскольку она обеспечивает идеальную стабильность в распределении веса и непрерывное и плавное движение. Это важно для перехода в Маханми-но-Некоаси Дачи или для перемещения тела (чидори аси) в ката Найханчи, где позиция перехода называется Сан-соку Дачи.

Эта система из трех опорных точек также используется в разворотах на 180 °, 225 °, 270 ° и вообще в использовании Маватэ (Кайтэн аси) .

Для того, чтобы он был правильным и плавным, важно, чтобы тяга, создаваемая вращением бедер, была стабилизирована Сан-соку. Передняя нога остается твердой, и вращается только задняя нога. Это движение поддерживает ось тела перпендикулярно, но необходимо, чтобы вращение происходило не на передней части стопы, а на пятке, чтобы правильно выполнять Сан-соку. Две точки поддержки на задней ноге, только одна на передней ноге. Таким образом, сложные движения могут выполняться без потери баланса.

Другой интересный переход – это Зизури (Нидзири аси). Этот термин относится к движению передвижения ног, используемое когда-то самураями.

Нападающий движется, постепенно продвигая пальцы передней ноги, сантиметр за сантиметром, что позволяет ему находить наилучшее расстояние для эффективной атаки.

Использование хакамы также делало такие небольшие движения менее заметными для противника. В Вадо-рю это передвижение используется во всех видах кумитэ для достижения правильной дистанции, с которого можно начать атаку и выполнить защиту.