Релаксация тела в исполнении Атеми
Слово ATEMI, обычно переводимое как «ударные техники», происходит от сокращения японского глагола «ateru» (для удара) и «mi» (для тела). Фактически, атеми являются ключевым элементом, вокруг которого вращается искусство каратэ-до, муай-тай и западного бокса, но, как и боевые приемы, требуют большой […]
Макивара (巻藁)
Макивара (яп. 巻藁, «скатанная солома») — тренажёр для отработки ударов, представляющий собой связку из соломы, прикреплённую к упругой доске, вкопанной в землю. Работа с макиварой является основой каратэ и должна быть ежедневной. Ценность этой тренировки заключается не только в укреплении частей тела, участвующих […]
Ката Кусянку / 形 クーシャンクー
“Кусянку считается что название ката произошло от имени китайского офицера прибывшего на Окинаву более 200 лет назад и научившего этому ката местных жителей. Ката Кусянку включает почти все элементы Пинан-ката (с хронологической точки зрения Пинан-ката появились после ката Кусянку и […]
Как практиковать каратэ если болят суставы.
Автор: Джесси Энкамп Вы чувствуете боль в суставах при занятиях каратэ? Возможно, у вас остеоартрит. (Остеоартрит– является наиболее распространенным видом артрита, и представляет собой хроническое заболевание, поражающее сустав, суставной хрящ, суставную сумку, кости, мышцы и связки.) Артроз-это хроническое воспаление суставов. […]
Чемпионат Московской области и региональные соревнования по всестилевому каратэ 18 октября 2025 г.
18 октября 2025 года во Дворце спорта «Триумф», г. о. Люберцы, Московской области прошёл Чемпионат Московской области и региональные соревнования по всестилевому каратэ. В соревнованиях приняли участие 300 спортсменов Московской области из 19 округов. Поздравляем чемпионов и призеров! Любезнова Вероника –1 место ОК – Абс (женщины 18 лет […]