Статьи
Ката Пинан Годан / 形 ピンアン五段
1) Те же движения, что и в фазе 1 ПИНАН САНДАН: переход в позицию ШОМЕН НО НЕКОАШИ-ДАЧИ налево и ДЗЁДАН СОТЕ-УКЕ левой. 2) В этой же позиции нанесите удар правым кулаком на уровне солнечного сплетения ЧУДАН ГЬЯКУ-ДЗУКИ. 3) Развернитесь в […]
Ката Хейан-Годан / 形 平安五段
При изучения ката Хэйан Годан обратите внимание на 3 основы ката: Динамическое расширение и сокращение тела. Взрывное исполнение с мощными моментами удара, но расслабленными переходами Ритм с контрастом между быстрыми и медленными движениями Приемы Хейан Годан включают в себя положение «текущая […]
Ката Пинан Ёндан / 形 ピンアン四段
Позиция КИОЦУКЕ – МИСУБИ-ДАЧИ (фото А). Позиция ЙОЙ- ХАЧИЖИ-ДАЧИ. 1. Левой ногой сделайте полушаг влево, разворачивая носок наружу, при этом слегка опустите корпус вниз и разверните носок правой ноги наружу (МАХАНМИ НО НЕКОАШИ-ДАЧИ). Одновременно выполните блок левой рукой на уровне лица […]
Ката Хейан-Ёндан / 形 平安四段
В ката Хэйан Ёндан используются различные цуки, учи, гери, и уке. Техники в ката Хейан Ёндан — это крестообразный блок (джуджи-уке) и усиленный блок предплечьем на среднем уровне тела (чудан моротэ-уке), круговой удар ребром кисти (шуто-учи) удар локтем (эмпи-учи), реверсный […]
Ката Пинан Сандан / 形 ピンアン三段
Позиция КИОЦУКЕ (буквально означает «быть во внимании) МИСУБИ-ДАЧИ (фото А) Позиция ЙОЙ- ХАЧИЖИ-ДАЧИ Из КИОЦУКЕ сначала левая нога передвигается влево, затем правая – вправо. Расстояние между внешними ребрами стоп соответствуют ширине бедер. Ладони свободно сжимаются в кулаки. 1. Развернитесь на […]