Статьи
Ката Пинан Ёндан / 形 ピンアン四段
Позиция КИОЦУКЕ – МИСУБИ-ДАЧИ (фото А). Позиция ЙОЙ- ХАЧИЖИ-ДАЧИ. 1. Левой ногой сделайте полушаг влево, разворачивая носок наружу, при этом слегка опустите корпус вниз и разверните носок правой ноги наружу (МАХАНМИ НО НЕКОАШИ-ДАЧИ). Одновременно выполните блок левой рукой на уровне лица […]
Ката Хейан-Ёндан / 形 平安四段
В ката Хэйан Ёндан используются различные цуки, учи, гери, и уке. Техники в ката Хейан Ёндан — это крестообразный блок (джуджи-уке) и усиленный блок предплечьем на среднем уровне тела (чудан моротэ-уке), круговой удар ребром кисти (шуто-учи) удар локтем (эмпи-учи), реверсный […]
Ката Пинан Сандан / 形 ピンアン三段
Позиция КИОЦУКЕ (буквально означает «быть во внимании) МИСУБИ-ДАЧИ (фото А) Позиция ЙОЙ- ХАЧИЖИ-ДАЧИ Из КИОЦУКЕ сначала левая нога передвигается влево, затем правая – вправо. Расстояние между внешними ребрами стоп соответствуют ширине бедер. Ладони свободно сжимаются в кулаки. 1. Развернитесь на […]
Ката Хейан-Сандан / 形 平安三段
В ката Хейан Сандан практикуйте правильное положение локтей для блоков предплечий и поймите, как они используются по-разному. Кроме того, научитесь выполнять другие специальные техники, такие как кен-цуй, фури-эмпи и уракен с разворотом вверх. Очень важно развить твердую киба-дачи. Ката Хейан […]
Ката Пинан Шодан / 形 ピンアン初段
Позиция КИОЦУКЕ (буквально означает «быть во внимании) – МИСУБИ-ДАЧИ (фото А). Пятки вместе, носки врозь. Ладони рук лежат на бедрах. Необходимо сохранять полное психическое и физическое спокойствие. Позиция ЙОЙ- ХАЧИЖИ-ДАЧИ. Из КИОЦУКЕ сначала левая нога передвигается влево, затем правая – […]