Статьи
Тренировка нижней части живота улучшает ум.
«В то времени, когда я был студентом, я размышлял о Харе и продолжал свои исследования в этой области. Основываясь на своем собственном опыте, я бы сказал окружающим, что тренировка нижней части живота ведет к улучшению интеллекта. Отвечая на мои идеи, […]
Вадо каратэ (Кихон соноба10 КЮ)
Аттестационные требования Вадо каратэ СОНОБА-ДЗУКИ (найханчи-дачи) СОНОБА-ДЗУКИ ЧУДАН СОНОБА-ДЗЁДАН-УКЕ СОНОБА-ГЕДАН-БАРАЙ СОНОБА-ДЗЁДАН СОТО-УКЕ СОНОБА-ДЗЁДАН УЧИ-УКЕ СОНОБА-ГЕРИ (кого-ни – попеременно) MAE-ГЕРИ ЧУДАН (шизентай) СОНОБА-ДЗУКИ ЧУДАН (Удары руками стоя на месте) その場突き Основной метод обучения правильной технике нанесения ударов- соноба-дзуки или удары кулаком, стоя на месте. Практика соноба-дзуки требует […]
Каратэ JKA (кихон соноба 10 КЮ)
Аттестационные требования каратэ JKA (Японской ассоциации каратэ) KИХОН — в стойке ШИЗЕНТАЙ (ХАЧИЖИ-ДАЧИ) ЧУДАН ЧОКУ-ДЗУКИ ДЗЁДАН АГЕ-УКЕ ЧУДАН СОТО-УКЕ ГЕДАН-БАРАЙ ХЕЙСОКУ-ДАЧИ, ГЕДАН КАКИВАКЕ-УКЕ: МАЕ-ГЕРИ *повтор 5 раз Чоку-дзуки (Удары руками стоя на месте) その場突き Основной метод обучения правильной технике нанесения […]
Маай – дистанция (間合い)
“Самая большая разница между новичком и мастером заключается в том, что мастер овладел искусством обращать маай, «боевую дистанцию», в свое преимущество. Новичок относится к дистанции между собой и противником как к чему-то, что просто существует. Мастер видит в дистанции инструмент […]
Сан-соку (三 足)
Строение подошвы стопы можно сравнить с архитектурой прошлого, поддержка из трех арок. Нога фактически опирается на три точки, которые соответствуют соответственно поперечной дуге (точки A и B на большой и маленькой подошвенной поверхности) и пятке (точка C); Эта система из […]