Сан-соку (三 足)
Строение подошвы стопы можно сравнить с архитектурой прошлого, поддержка из трех арок. Нога фактически опирается на три точки, которые соответствуют соответственно поперечной дуге (точки A и B на большой и маленькой подошвенной поверхности) и пятке (точка C); Эта система из […]
Камае (Стойки) Вадо-рю каратэ
Камае Камае– это боевая стойка. Каратэ-это боевое искусство, в котором все тело участвует в движении. В повседневной практике каратэ это первое движение, с которого начинается любое упражнение – Ката, Кихон, Кумитэ. Приемы в каратэ выполняются благодаря координации всего тела. Таким […]
Вадо каратэ (Кихон соноба10 КЮ)
Аттестационные требования Вадо каратэ СОНОБА-ДЗУКИ (найханчи-дачи) СОНОБА-ДЗУКИ ЧУДАН СОНОБА-ДЗЁДАН-УКЕ СОНОБА-ГЕДАН-БАРАЙ СОНОБА-ДЗЁДАН СОТО-УКЕ СОНОБА-ДЗЁДАН УЧИ-УКЕ СОНОБА-ГЕРИ (кого-ни – попеременно) MAE-ГЕРИ ЧУДАН (шизентай) СОНОБА-ДЗУКИ ЧУДАН (Удары руками стоя на месте) その場突き Основной метод обучения правильной технике нанесения ударов- соноба-дзуки или удары кулаком, стоя на месте. Практика соноба-дзуки требует […]
Стойки (тачиката) Сётокан каратэ
Совершенствование техники каратэ базируется на правильном и сбалансированном исполнении стоек. Стойка как термин касается нижней части тела. Для того чтобы приемы были быстрого и точного, мощного и непрерывного выполнения, стойки должны быть твердыми и устойчивыми. Верхняя часть тела должна быть […]
Каратэ JKA (кихон соноба 10 КЮ)
Аттестационные требования каратэ JKA (Японской ассоциации каратэ) KИХОН — в стойке ШИЗЕНТАЙ (ХАЧИЖИ-ДАЧИ) ЧУДАН ЧОКУ-ДЗУКИ ДЗЁДАН АГЕ-УКЕ ЧУДАН СОТО-УКЕ ГЕДАН-БАРАЙ ХЕЙСОКУ-ДАЧИ, ГЕДАН КАКИВАКЕ-УКЕ: МАЕ-ГЕРИ *повтор 5 раз Чоку-дзуки (Удары руками стоя на месте) その場突き Основной метод обучения правильной технике нанесения […]