Ката Тайкёку шодан/ 形 太極初段
Тайкёку-ката были разработаны сыном Гитина Фунакоси для целей обучения. Эти ката позволяют новичку получить первое представление о технике каратэ. Они включают защиту от воображаемых ударов с помощью блоков и последующие контратаки в виде самых простых движений. В тайкёку сёдан (единственном […]
Ката (形)
Ката – это тренировочные комплексы приемов в восточных единоборствах, не имеющие аналогов в западных боевых искусствах. В мире традиционных японских боевых искусств, ката, или фиксированные формы, представляют собою каноны техник, а также гарантию сохранения целостности боевой системы во времени. В Китае и […]
Стойки (тачиката) Сётокан каратэ
Совершенствование техники каратэ базируется на правильном и сбалансированном исполнении стоек. Стойка как термин касается нижней части тела. Для того чтобы приемы были быстрого и точного, мощного и непрерывного выполнения, стойки должны быть твердыми и устойчивыми. Верхняя часть тела должна быть […]
Тренировка нижней части живота улучшает ум.
«В то времени, когда я был студентом, я размышлял о Харе и продолжал свои исследования в этой области. Основываясь на своем собственном опыте, я бы сказал окружающим, что тренировка нижней части живота ведет к улучшению интеллекта. Отвечая на мои идеи, […]
Каратэ JKA (кихон соноба 10 КЮ)
Аттестационные требования каратэ JKA (Японской ассоциации каратэ) KИХОН — в стойке ШИЗЕНТАЙ (ХАЧИЖИ-ДАЧИ) ЧУДАН ЧОКУ-ДЗУКИ ДЗЁДАН АГЕ-УКЕ ЧУДАН СОТО-УКЕ ГЕДАН-БАРАЙ ХЕЙСОКУ-ДАЧИ, ГЕДАН КАКИВАКЕ-УКЕ: МАЕ-ГЕРИ *повтор 5 раз Чоку-дзуки (Удары руками стоя на месте) その場突き Основной метод обучения правильной технике нанесения […]